| Titre : | Stop au stress |
| Auteurs : | Gilles Payet, Auteur ; Clémentine Latron, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Magenta éditions, DL 2022 |
| Autre Editeur : | 01-Péronnas : Impr. SEPEC |
| Collection : | Sans tabou, ISSN 3001-9745 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-494-13603-8 |
| Format : | 1 vol. (191 p.) / ill. en coul. / 22 cm |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : "100% ado"
Webliogr. p. 191 |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 155.904 2083 |
| Résumé : |
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
C’est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti ! |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 6458 | 152 | Livre | CDI du collège André Collet | Documentaires | Libre accès Disponible |
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