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Résumé :
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Si tout le monde sait qu?on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l'addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l'oeil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil?Cela vous dit quelque chose ? Connaissez-vous les mécanismes de l?addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l'on estaccro à quelque chose ? Qu?est-ce qui fait qu'on devient un serial addict? ou pas ? Comment dire adieu à son péché mignon ? Chaque page de ce guide vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître et comprendre le fonctionnement des addictions et vous livre tous les conseils pour vous en libérer.
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