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La méditation aide les enfants à apprendre à se concentrer et à être moins stressés, dispersés. Ce livre propose des exercices pour tous les jours, à l'aide d'un CD.
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Christophe André présente différentes méthodes agissant sur le corps et la pensée pour se sentir bien dans sa peau. Il explique ainsi le lien entre le corps et l'esprit, les nouvelles techniques utilisées par les thérapeutes, comme l'hypnose, ma[...]
