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Résumé :
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Dossier consacré, en 2011, au sommeil. Explication sur les différences de besoin de sommeil selon les individus, corrélation entre durée du sommeil et mode de vie et espérance de vie, un besoin de sommeil plus important chez les sportifs. Présentation des différentes phases du sommeil et de leur enchaînement au cours d'une nuit, le rôle physiologique de chacune des phases de sommeil, l'importance du sommeil pour les sportifs, les problèmes d'insomnie chez les athlètes et leur répercussion sur les performances.
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