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Titre :
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Prends soin de ton sommeil (2023)
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Auteurs :
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Sandra Laboucarie, Auteur ;
Virginie Sterpenich, Auteur ;
Carmen Schröder, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Julie (305, décembre 2023)
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Article en page(s) :
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p. 8-15
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Langues:
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Français
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Catégories :
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Adolescence
Santé
Sommeil
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Résumé :
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Une collègienne sur trois ne dormirait pas assez. Pourtant, le sommeil est important pour être en forme. Pour t'aider à savoir où tu en es, il y a un vrai-faux sur le sommeil, une présentation de l'évolution du sommeil à l'adolescence et des phases du sommeil. Les problèmes de sommeil sont mentionnés ainsi que des conseils pour bien dormir.
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Nature du document :
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documentaire
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