[article]
| Titre : |
Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Solène Chardronnet, Auteur |
| Editeur : |
Junior Hebdo, 2019 |
| Article en page(s) : |
p.40-41 |
| Langues : |
Français (fre) |
in Le Monde des ados > 437 (09/10/2019)
| Mots-clés : |
sentiment sophrologie |
| Résumé : |
Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
article de périodique |
[article] Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! [texte imprimé] / Solène Chardronnet, Auteur . - Junior Hebdo, 2019 . - p.40-41. Langues : Français ( fre) in Le Monde des ados > 437 (09/10/2019)
| Mots-clés : |
sentiment sophrologie |
| Résumé : |
Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
article de périodique |
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