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Titre :
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Le stretching : Pour être en forme et le rester
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Auteurs :
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Bob Anderson, Auteur ;
Jean Anderson, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Solar, 2021
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-263-17471-1
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Format :
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1 vol. (239 p.) : Illustré en couleurs; 28 cm.
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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entraînement sportif
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Résumé :
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Le stretching est une activité sportive simple et douce basée sur les étirements. Il peut être pratiqué par tous, dans de nombreux lieux et à tout moment. Les exercices proposés seront utiles aux sportifs, aux personnes qui souhaitent prévenir le mal de dos ou des troubles musculo squelettiques. Les exercices sont proposés en fonction des parties du corps à étirer, en fonction des activités numériques et enfin en fonction d'activités sportives.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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documentaire
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