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Titre :
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Respirez : la méditation pour les parents et les ados
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Auteurs :
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Eline Snel, Auteur ;
Jacques Van Rillaer, Traducteur ;
Henk Jansen, Photographe
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Type de document :
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document multimédia
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Editeur :
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Paris : les Arènes, 2015
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-35204-394-2
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Format :
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1 vol. (182 p.) ; ill. ; 23 cm
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Note générale :
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Notes bibliogr.
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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Méditation
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Résumé :
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La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d?eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l?adolescence à travers une série d?exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L?art d?écouter » ou « Bien dormir ».Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l?existence.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Documentaire
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