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Résumé :
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Maigrir, vous ne pensez plus qu'à ça, vous avez décidé de tout faire pour ressembler aux top-modèles de vos rêves. Mais dans ce livre pas de recette miracle, pas de régime à la va-vite, mais des conseils pour maigrir avec efficacité et sérieux. Savoir ce que sont réellement le sur-poids et l'obésité, bien connaître les aliments et leur teneur en calorie, faire du sport vous permettrons d'éviter les pièges des faux régimes et de ne pas tomber dans les excès de l'anorexie ou de la boulimie.
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