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Dix conseils méthodologiques présentés sous forme d'exercices pour offrir des outils pratiques aux adolescents en difficulté d'apprentissage scolaire.
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Des séries d'exercices et de défis à relever au quotidien ou chaque semaine afin d'évoluer, de s'épanouir et d'améliorer ses relations avec les autres. Avec des témoignages.
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Fondée sur la méthode Vittoz qui fait appel aux cinq sens afin d'aider les collégiens à accueillir les sensations, à être plus attentifs, à retrouver leur calme mais aussi à mobiliser leur énergie et leur volonté.
