| Titre : | Stop au stress |
| Auteurs : | Gilles Payet, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Magenta éditions, 2022 |
| Collection : | Sans tabou |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-494-13603-8 |
| Format : | 191 p. / ill |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 120 (Bien dans sa tête) |
| Mots-clés: | stress / relaxation / gestion des émotions |
| Résumé : | Tout savoir sur les mécanismes du stress avec de nombreux exercices de respiration, de méditation ou pour gagner sa confiance en soi. Appréhender et gérer son stress, c'est possible ! |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Documentaire |
| Niveau : | Tous niveaux |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 18798 | 120 PAY | Livre | Espace documentaires | Documentaire | Disponible |