Chardronnet Solène.
« Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! »
in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019), p.40-41.
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Titre :
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Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! (2019)
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Auteurs :
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Solène Chardronnet, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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Le Monde des ados (Paris) (437, 09/10/2019)
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Article en page(s) :
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p.40-41
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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sentiment
/
sophrologie
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Résumé :
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Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Article de périodique
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