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Titre :
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Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
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Auteurs :
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Agnès Gliozzo, Auteur ;
Marie Faure Ambroise, Auteur ;
Sibylle Ristroph, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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PARIS : Casterman, DL 2023
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-203-23562-5
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Format :
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1 vol. (63 p.) / ill. en coul. / 28 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.7 GLI
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Mots-clés:
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yoga
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sport
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stress
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Résumé :
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Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
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Nature du document :
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documentaire
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Exemplaires (1)
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| 21966 | 613.7 GLI | Livre | CDI | documentaire | Disponible |
