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Titre :
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Connaissance de soi : se relaxer, respirer et gérer son stress (2015)
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Auteurs :
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Christine Henry-Strifèle, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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EPS. Education physique et sport (1976) (367, 11/2015)
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Article en page(s) :
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p.74-76
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Note générale :
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Bibliographie.
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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relaxation
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Résumé :
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Présentation de différentes techniques de relaxation et d'une programmation d'activités de gestion du stress destinées aux lycéens. Encadrés : questionnaires individuels pour évaluer les acquisitions à l'issue des séances ; repères sur les différentes relaxations (training autogène de Schultz, sophrologie Caycédienne, relaxation progressive de Jacobson, yoga).
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Nature du document :
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Documentaire
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Genre :
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article de périodique
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