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Titre :
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Entraînement : étirements et activité sportive (2015)
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Auteurs :
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Antoine Nordez, Auteur ;
Ricardo Andrade, Auteur ;
Guillaume Le Sant, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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EPS. Education physique et sport (1976) (368, 11/2015)
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Article en page(s) :
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p.16-19
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Note générale :
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Bibliographie, webographie.
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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entraînement sportif
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Résumé :
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Réflexion sur la place des étirements dans la pratique sportive et leurs effets (aigus et chroniques) constatés dans divers domaines : la souplesse, la performance, la récupération, les courbatures, le risque de blessure, le bien-être. Recommandations pour la réalisation des étirements, notamment dans le cadre du cours d'EPS. Encadré : synthèse des effets aigus et chroniques des étirements.
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Nature du document :
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Documentaire
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Genre :
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article de périodique
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