| Titre : |
Déstresse |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Gilles Diederichs, Auteur ; Jacques Azam (1961-), Illustrateur |
| Editeur : |
La Martinière Jeunesse, 2017 |
| Collection : |
Plus d'oxygène |
| Importance : |
111 p. : ill. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7324-8122-7 |
| Prix : |
9,95 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Adolescence
Diététique
|
| Mots-clés : |
angoisse stress hygiène de vie relaxation |
| Résumé : |
G. Diederichs explique aux adolescents les symptômes et les raisons du stress, et livre les solutions, exercices de relaxation, de méditation, recettes diététiques et autres conseils d'hygiène de vie pour faire face à toutes les formes de l'anxiété. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Guide pratique |
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