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Titre :
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J'arrête de scroler, ou presque ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
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Auteurs :
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Thibaud Dumas, Auteur ;
Gwendoline Blosse, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Mango éditions, DL 2025
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Collection :
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Go (Paris. 2025)
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-317-03662-0
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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040 (X)
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Résumé :
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Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n'est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre …
Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n'est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre smartphone. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en rnuvre pour mieux maîtriser votre temps d'écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
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Nature du document :
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documentaire
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