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Documents disponibles dans la collection (5)
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Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2019Des conseils et des exercices pour cultiver la bienveillance envers soi-même : apprendre à être présent à soi-même, pratiquer l'auto-empathie, oser prendre soin de soi et rester à l'écoute de ses limites![]()
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Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Pistes et exercices pratiques pour lâcher prise de sa culpabilité, des blessures subies, du désir de contrôle sur les autres et l'environnement, lors des épreuves de la vie et retrouver le bonheur de la liberté intérieure.![]()
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Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Conseils et exercices pour développer l'estime de soi et les positions de vie, lutter contre la procrastination, oser être fier de soi-même![]()
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Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Comment développer l'empathie et la bienveillance envers soi-même et pour les autres, exprimer ses besoins et ses sentiments de façon claire, pacifier les relations dans le respect de soi-même et des autres![]()
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Ilios Kotsou, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Invitation à découvrir la méditation pleine conscience et à s'entraîner à la pratiquer par des exercices de respiration et grâce à l'attention par les cinq sens

