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Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2019Des conseils et des exercices pour cultiver la bienveillance envers soi-même : apprendre à être présent à soi-même, pratiquer l'auto-empathie, oser prendre soin de soi et rester à l'écoute de ses limites
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Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Pistes et exercices pratiques pour lâcher prise de sa culpabilité, des blessures subies, du désir de contrôle sur les autres et l'environnement, lors des épreuves de la vie et retrouver le bonheur de la liberté intérieure.
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Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Conseils et exercices pour développer l'estime de soi et les positions de vie, lutter contre la procrastination, oser être fier de soi-même
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Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Comment développer l'empathie et la bienveillance envers soi-même et pour les autres, exprimer ses besoins et ses sentiments de façon claire, pacifier les relations dans le respect de soi-même et des autres
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Ilios Kotsou, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Invitation à découvrir la méditation pleine conscience et à s'entraîner à la pratiquer par des exercices de respiration et grâce à l'attention par les cinq sens
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Anne Van Stappen, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Petit cahier Sport cérébral du bien-être | 2015Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ? Vous t[...]
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Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Petit cahier Sport cérébral du bien-être | 2015L'estime de soi est l'une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s'accepter, de s'aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l'on peut être, c'est ce que permet une saine estime de soi. Avec ce petit cahier regr[...]
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Patrice Ras, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Thônex (Suisse) : Jouvence éd. | Petit cahier Sport cérébral du bien-être | 2014« Mieux vaut prévenir que guérir » déclame la célèbre citation. C'est dans cette optique que ce petit cahier a été conçu. Il vous aidera à décrypter les causes du conflit (l'ego, l'envie d'avoir raison.), à détecter ses signes annonciateurs, à u[...]
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Mieux vivre avec nos émotions. Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnell[...]
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Christel Petitcollin, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Petit cahier Sport cérébral du bien-être | 2014Ce petit cahier d'exercices permet de connaître, de comprendre, de déjouer, de désamorcer les jeux psychologiques basés sur les trois rôles (la victime, le bourreau et le sauveur) afin d'éviter d'en provoquer et donc d'assainir durablement les r[...]
