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Ilios Kotsou, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève : Jouvence éditions | Mon cahier poche | 2017Invitation à découvrir la méditation pleine conscience et à s'entraîner à la pratiquer par des exercices de respiration et grâce à l'attention par les cinq sens
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Mieux vivre avec nos émotions. Apprendre à apprivoiser nos états d'âme, qu'ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l'anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l'intelligence émotionnell[...]
