Bien être - Gestion des émotions
Sélection Gestion des émotions, bien-être, empathie
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Des conseils pour prendre soin de son corps au quotidien, garder la ligne sans pou autant traquer les calories, avoir une jolie peau, bien dormir et apprendre à gérer ton stress.
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Grégoire Borst, Auteur ;
Mathieu Cassotti, Auteur ;
Clémentine Latron, Illustrateur
| Paris : Nathan
| 2022
Bienvenue dans un voyage au cour de notre incroyable cerveau ! A travers 14 situations quotidiennes d'adolescents, apprends à décrypter son fonctionnement et à mieux comprendre tes émotions, tes réactions, tes relations.
Nouveauté
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Des conseils pour les adultes (parents, enseignants) et des exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
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Gilles Diederichs, Auteur ;
Jacques Azam, Auteur
| Paris : La Martinière jeunesse
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Plus d'oxygène
| 2017
Le stress, qu'est-ce que c'est et comment y faire face ? Une bonne hygiène de vie : à l'écoute de son corps, des mécanismes de respiration. Etre zen pour être bien : la méditation. Les 4 piliers du bonheur : vivre sans jugement, aimer les autres[...]
Nouveauté
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Michel Claeys-Bouuaert, Auteur ;
Sita Merten, Auteur
| Gap : Éd. le Souffle d'or
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Naître & grandir, ISSN 2103-5164
| 2014
Connaissez-vous l'éducation émotionnelle ? C'est une méthode à la fois ludique et pédagogique visant à développer les compétences liées à l'Intelligence émotionnelle. Elles comprennent le « savoir-être », le vivre ensemble, la gestion des émotio[...]