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Grâce à des illustrations claires et précises, explication détaillée de ce que sont les émotions et comment elles se gèrent, certifiée par des études psychologiques et des praticiens et étayé par une documentation sérieuse.
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Comment comprendre les besoins cachés (survie, sécurité, relations, intégrité, participation, récréation, accomplissement de soi, sens, liberté, célébration) derrière les émotions ? Comprendre que l'on peut équilibrer son jardin intérieur en y m[...]
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Enquête pour comprendre ce qui sous-tend les émotions et les calmer en identifiants les différentes parts. Il faut alors les faire dialoguer, reconnaitre et valoriser le rôle de chacune afin d'en équilibrer le système interne.
