| Titre : |
Méditer, 108 leçons de pleine conscience |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Bernard Giraudeau |
| Editeur : |
Verviers : MARABOUT, 2020 |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-06829-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Maîtrise de soi
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| Mots-clés : |
Développement personnel Bien-être et santé Psycho Bien-être et spiritualité Méditation |
| Résumé : |
Ces leçons de méditation permettent la pratique régulière de cet exercice, avec le CD audio proposant 12 méditations guidées visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure et le livre comprenant de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Guide pratique |
| Discipline : |
Education à la santé |
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