CDI Lycée Les Bruyères

Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue : Livre audio 1 CD audio + un livret 12 pages / Clarisse Gardet / Audiolib (2013)

Public ISBD Titre : Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue : Livre audio 1 CD audio + un livret 12 pages Type de document : document multimédia Auteurs : Clarisse Gardet, Auteur Editeur : Audiolib, 2013 Collection : Bien-être et vie pratique Importance : 65 p ; 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35641-629-2 Prix : 16,90 Langues : Français (fre) Catégories : Santé Sommeil Mots-clés : relaxation  repos  CD MP3  Bien-être  Troubles du sommeil Résumé : S'endormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées chez soi. La voix apaisante de Clarisse Gardet guide jusqu'au sommeil, techniques de respiration pour évacuer les pensées parasites et trouver le sommeil ; détente musculaire pour se libérer des tensions accumulées ; retour au calme pour se rendormir. Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Plage 1 - Phrase d'Introduction ; Plage 2 - Séance Sommeil mon ami .14 min ; Plage 3 - Séance S'endormir en pente douce .21 min ; Plage 4 - Séance Se rendormir 15 min ; Plage 5 - Séance Le Train du sommeil 13 min Il est conseillé de pratiquer la séance Sommeil mon ami en position assise. Les autres séances sont à pratiquer au lit! Vous retrouverez tous les conseils concernant les séances dans le livret d'accompagnement Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique Dormez mieux ! Pour en finir avec la fatigue : Livre audio 1 CD audio + un livret 12 pages [document multimédia] / Clarisse Gardet, Auteur . - Audiolib, 2013 . - 65 p ; 18 cm. - (Bien-être et vie pratique) . ISBN : 978-2-35641-629-2 : 16,90 Langues : Français (fre) Catégories : Santé Sommeil Mots-clés : relaxation  repos  CD MP3  Bien-être  Troubles du sommeil Résumé : S'endormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées chez soi. La voix apaisante de Clarisse Gardet guide jusqu'au sommeil, techniques de respiration pour évacuer les pensées parasites et trouver le sommeil ; détente musculaire pour se libérer des tensions accumulées ; retour au calme pour se rendormir. Le livret contient toutes les explications essentielles sur le fonctionnement du sommeil et les conseils indispensables pour éliminer d'éventuels facteurs perturbateurs. Plage 1 - Phrase d'Introduction ; Plage 2 - Séance Sommeil mon ami .14 min ; Plage 3 - Séance S'endormir en pente douce .21 min ; Plage 4 - Séance Se rendormir 15 min ; Plage 5 - Séance Le Train du sommeil 13 min Il est conseillé de pratiquer la séance Sommeil mon ami en position assise. Les autres séances sont à pratiquer au lit! Vous retrouverez tous les conseils concernant les séances dans le livret d'accompagnement Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique

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4549	CD AUDIO 613 GAR	Livre	Armoire audiothèque	Documentaire	Disponible

L'INSOMNIE / Jean-Michel Gaillard / Paris cedex 06 : GF Flammarion (1993)

Public ISBD Titre : L'INSOMNIE Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Gaillard, Auteur Editeur : Paris cedex 06 : GF Flammarion, 1993 Collection : Dominos num. 5 Importance : 125 PAGES : 125 PAGES, 18,5 CM, INDEX, ANNEXES ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-035178-4 Prix : 41,00 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil Mots-clés : cerveau (organe)  névrose  INSOMNIE Nature du document : documentaire Genre : Documentaire L'INSOMNIE [texte imprimé] / Jean-Michel Gaillard, Auteur . - Paris cedex 06 : GF Flammarion, 1993 . - 125 PAGES : 125 PAGES, 18,5 CM, INDEX, ANNEXES. - (Dominos; 5) . ISBN : 978-2-08-035178-4 : 41,00 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil Mots-clés : cerveau (organe)  névrose  INSOMNIE Nature du document : documentaire Genre : Documentaire

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20861	613.7 GAI	Livre	CDI	Documentaire	Disponible

Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier / Clarisse Gardet / Audiolib (2017)

Public ISBD Titre : Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Clarisse Gardet, Auteur ; Clarisse Gardet, Auteur Editeur : Audiolib, 2017 Collection : À l'écoute du vivre mieux Importance : 1 CD MP3 (2 h 26 min) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36762-323-8 Prix : 22,00 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil Mots-clés : relaxation  repos  Sérénité  Méditation  Bien-être Résumé : Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien. Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique Discipline : Education à la santé Méditation, respiration, relaxation : se ressourcer pour tout concilier [enregistrement sonore non musical] / Clarisse Gardet, Auteur ; Clarisse Gardet, Auteur . - Audiolib, 2017 . - 1 CD MP3 (2 h 26 min). - (À l'écoute du vivre mieux) . ISBN : 978-2-36762-323-8 : 22,00 Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil Mots-clés : relaxation  repos  Sérénité  Méditation  Bien-être Résumé : Une méthode audio associant respiration, relaxation et méditation pour améliorer son bien-être et ne pas se laisser envahir par ses émotions. Avec des exercices et des exemples tirés du quotidien. Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique Discipline : Education à la santé

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4501	CD AUDIO 613 GAR	Multisupport	CDI	Documentaire	Disponible

QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME / REBECCA SHANKLAND / La Martinière (2006)

Public ISBD Titre : QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME Type de document : texte imprimé Auteurs : REBECCA SHANKLAND, Auteur Mention d'édition : 1ERE Editeur : La Martinière, 2006 Collection : Hydrogene Importance : 107p. ill. Prix : 11,00 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescence Sommeil Résumé : Livre destiné à comprendre d'où viennent les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : tous Discipline : toutes QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME [texte imprimé] / REBECCA SHANKLAND, Auteur  . -  1ERE . - La Martinière, 2006 . - 107p. ill.. - (Hydrogene) . 11,00 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescence Sommeil Résumé : Livre destiné à comprendre d'où viennent les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : tous Discipline : toutes

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15454	154.6 SHA	Livre	CDI	Documentaire	Disponible

QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME / REBECCA SHANKLAND / La Martinière (2006)

Public ISBD Titre : QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME Type de document : texte imprimé Auteurs : REBECCA SHANKLAND, Auteur Mention d'édition : 1ERE Editeur : La Martinière, 2006 Collection : Hydrogene Importance : 107p. ill. Prix : 11,00 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescence Sommeil Résumé : Livre destiné à comprendre d'où viennent les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : tous Discipline : toutes QUAND DORMIR DEVIENT UN PROBLEME [texte imprimé] / REBECCA SHANKLAND, Auteur  . -  1ERE . - La Martinière, 2006 . - 107p. ill.. - (Hydrogene) . 11,00 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescence Sommeil Résumé : Livre destiné à comprendre d'où viennent les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Documentaire Niveau : tous Discipline : toutes

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Santé de l'homme 416 / saint denis : la santé de l'homme institut national de la santé INPES (2011) in La Santé de l'homme, 416 (11/2011)

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La vie est un songe / Pedro Calderon de la Barca / Paris : Marketing (1996)

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La vie est un songe / Pedro Calderon de la Barca / Actes Sud (1997)

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