CDI Lycée Les Bruyères

Mes petites routines : méditation pour des journées plus zen / Marine Colombel / Verviers : MARABOUT (2021)

Public ISBD Titre : Mes petites routines : méditation pour des journées plus zen Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine Colombel, Auteur Editeur : Verviers : MARABOUT, 2021 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15404-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : relaxation  comportement alimentaire  Bien-être et santé  Psycho  Bien-être et spiritualité  Méditation  Sérénité  Intelligence émotionnelle  Gestion du stress  Développement personnel Résumé : Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil et à développer son attention. Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique Mes petites routines : méditation pour des journées plus zen [texte imprimé] / Marine Colombel, Auteur . - Verviers : MARABOUT, 2021. ISBN : 978-2-501-15404-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : relaxation  comportement alimentaire  Bien-être et santé  Psycho  Bien-être et spiritualité  Méditation  Sérénité  Intelligence émotionnelle  Gestion du stress  Développement personnel Résumé : Un programme d'exercices de méditation sur quatre semaines pour une plus grande sérénité au quotidien. Il apprend à maîtriser ses émotions, à améliorer son rapport à la nourriture, à adopter des rituels pour retrouver le sommeil et à développer son attention. Nature du document : documentaire Genre : Guide pratique

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
20492	158.1 COL	Livre	CDI	Documentaire	Disponible