| Titre : |
Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Bob Stahl, Auteur ; Wendy Millstine, Auteur ; Michael Renard, Traducteur |
| Editeur : |
Pocket, 2017 |
| Collection : |
Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727 |
| Importance : |
1 vol. (245 p.) ; 18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-266-27763-1 |
| Prix : |
7,40 |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 235-242 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Santé
|
| Mots-clés : |
thérapeutique angoisse Pleine conscience Méditation Bien-être |
| Résumé : |
Pour travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs montrent concrètement comment apaiser son esprit, ne plus fuir ses émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux se connaître et se comprendre. Un livre unique et pratique |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Guide pratique |
| Discipline : |
Education à la santé |
Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété [texte imprimé] / Bob Stahl, Auteur ; Wendy Millstine, Auteur ; Michael Renard, Traducteur . - Pocket, 2017 . - 1 vol. (245 p.) ; 18 cm. - ( Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727) . ISBN : 978-2-266-27763-1 : 7,40 Bibliogr. p. 235-242 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Santé
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| Mots-clés : |
thérapeutique angoisse Pleine conscience Méditation Bien-être |
| Résumé : |
Pour travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs montrent concrètement comment apaiser son esprit, ne plus fuir ses émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux se connaître et se comprendre. Un livre unique et pratique |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Guide pratique |
| Discipline : |
Education à la santé |
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