| Titre : | La Méditation de pleine conscience |
| Auteurs : | Hélène Filipe |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : First (Editions), 2021 |
| Collection : | Pour les nuls |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978--412-06475-7 |
| Format : | 401 p. |
| Langues: | Français |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | méditation pleine conscience |
| Résumé : | Le bonheur de l'instant présent. Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réappprendrez à voir ce qui vous entoure et à vous sentir vivant. Vous accueillerez vos émotions sans vous laisser submerger par celles-ci. Vous ressentirez la douleur sans qu'elle ne vous consume. Vous serez dans l'acceptation. Et vous vous sentirez plus heureux. Revenez à l'essentiel ! |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 15622 | 158 FIL m | Livre | CDI PMS | Documentaire | Disponible |