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40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature.
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Ce livre est une histoire vraie. L'autoportrait d'un enfant en colère, qui mène une guerre sans merci contre lui-même et contre les autres. Un enfant autiste Asperger. Aujourd'hui l'orage de l'autisme est passé. Le guerrier aux bras nus est deve[...]
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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
