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Développement de la personnalité |
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40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature.
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Dans cette collection, des auteurs de la littérature jeunesse parlent avec sincérité de leur propre adolescence et nous ouvrent la porte sur les grandes questions de la vie. Imaginez... Imaginez... La fin du cours vient de sonner. " Pour la sema[...]
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Guide pratique pour bien organiser tous vos projets, professionnels ou personnels, afin de les maîtriser. Qu'il s'agisse d'un changement d'emploi ou d'un déménagement, le but est : d'identifier vos points faibles, développer vos capacités, défin[...]
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Dans cette collection, des auteurs de la littérature jeunesse parlent avec sincérité de leur propre adolescence et nous ouvrent la porte sur les grandes questions de la vie. Elle a 22 ans, elle est mince... et parle de son enfance triste étant g[...]
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L'auto-coaching est une méthode qui permet à chacun de libérer son potentiel réel, et d'opérer de véritables changements dans sa vie. Invitation à se poser les bonnes questions et à trouver ainsi les solutions les plus adaptées à votre situation[...]
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Depuis quelques décennies, la méditation venue d'Orient connaît en Occident un succès grandissant. Ses bienfaits sont reconnus pour lutter contre le stress, mieux gérer nos émotions et améliorer notre bien-être. Des études scientifiques de plus [...]
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Le bonheur de l'instant présent. Vous ressentez le besoin de ralentir ? Découvrez la méditation de pleine conscience. Plutôt que de déambuler automatiquement sans vous rendre compte de rien, vous réappprendrez à voir ce qui vous entoure et à vou[...]
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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
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Partez à la reconquête de vous-même ! L'estime de soi est l'opinion profonde que chacun a de lui-même. Véritable moteur de notre quotidien, elle permet de s'accepter, de s'aimer et d'aimer les autres. Mais aujourd'hui, beaucoup souffrent d'une t[...]
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La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la médi[...]
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Ce livre est destiné aux parents qui vivent avec eds adolescents. Avec lucidité et humour, il dresse l'inventaire des situations conflictuelles et donne les signaux d'alarme : jusqu'où peut-on accepter la provocation ? Le mensonge doit-il être c[...]
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Julien et Aude ne font que se croiser chez la psy, mais ils ont un secret : une cachette où chacun-e dépose une lettre pour l'autre, avant ou après sa séance hebdomadaire. C'est Aude qui a lancé le jeu. Jeu de confidences à l'inconnu-e d'une sal[...]
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A deux sur leur moto, un père et son fils sillonnent quelques routes des Etats-Unis vers la Californie, faisant des rencontres au coeur des paysages et des zones habitées tout en s'occupant de mécanique. Le fils, Chris, raconte des histoires de [...]
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Londres, milieu des années 1960. Depuis son plus jeune âge, Constance Briscoe est persécutée par sa mère, qui en a fait son souffre-douleur. Insultes, coups, humiliations, privation de nourriture... Les mauvais traitements ne connaissant aucune [...]
