| Titre : | Vaincre la panique & l'anxiété - Comprendre et juguler les toubles anxieux |
| Auteurs : | John Illman |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Octopus, 01/2005 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-01-260304-2 |
| Format : | 176 p, 24 cm.- |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | angoisse / psychologie du comportement |
| Résumé : | Vaincre la panique et l'anxiété résume les dernières avancées scientifiques en matière de troubles anxieux, et propose de nombreux conseils pratiques pour juguler phobies et angoisses. John Illman et Rita Carter nous présentent tous les outils disponibles pour modifier nos réactions mentales devant la panique et l'anxiété. Ils montrent à quel point il est essentiel de comprendre le fonctionnement chimique du cerveau pour l'aider à réagir efficacement aux situations stressantes, aux phobies et à l'angoisse. Les suggestions des auteurs nous permettent de reprendre ainsi le contrôle de notre vie. |
| Nature du document : | documentaire |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 6882 | 152.46 ILL v | Livre | CDI PMS | Documentaire | Disponible |