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Résumé :
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Dossier consacré à la pratique de la musculation dans les sports d'endurance. Les bienfaits du renforcement musculaire : une amélioration des performances, son intérêt dans la lutte contre la fatigue musculaire, la nécessité d'une pratique régulière. L'intérêt de la musculation chez les sportifs immobilisés pour cause de blessure : des exercices pour limiter l'atrophie musculaire, la nutrition comme élément essentiel à ne pas négliger pour limiter les mécanismes cellulaires à l'origine de l'atrophie.
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