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Titre :
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3 x 500 m : à la recherche de la récupération optimale (2018)
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Auteurs :
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Marion Ayral, Auteur ;
Mario Hervault, Auteur
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Type de document :
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Article : texte imprimé
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Dans :
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EPS. Education physique et sport (1976) (380, 04/2018)
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Article en page(s) :
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p.22-25
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Note générale :
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Bibliographie.
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Langues:
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Français
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Mots-clés:
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course d'athlétisme
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entraînement sportif
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Résumé :
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Présentation d'une étude sur les effets des formes de récupération dans l'épreuve de demi-fond du 3 x 500 m, évaluant la CP 1 au baccalauréat. Protocole de l'étude exploratoire ; indicateurs des sollicitations physiques pendant l'effort : lactatémie, perception de l'effort (RPE), fréquence cardiaque (FC) ; différentes modalités en phase de récupération : récupération active et récupération hybride (RA et RH) ; analyse des résultats et propositions pour concevoir la modalité de récupération comme un objet d'apprentissage de la CP1. Encadrés : filières énergétiques et délai d'intervention ; déroulement du protocole expérimental ; perception des efforts sur chacun des 500 m selon les conditions de récupération (RA/RH) ; évolution de la lactatémie moyenne des 12 sujets au cours de l'épreuve.
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Nature du document :
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documentaire
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Genre :
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Article de périodique
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