| Titre : | Les promesses de la méthode snack (2019) |
| Auteurs : | Laurent Mourot, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sport et vie (Dijon) (177, 11/2019) |
| Article en page(s) : | p.60-63 |
| Note générale : | Bibliographie. |
| Langues: | Français |
| Mots-clés: | entraînement sportif |
| Résumé : | Le point sur les effets de l'entraînement par intervalles intensifs (ou méthode snack) sur la performance sportive : l'origine de l'entraînement fractionné ; l'intérêt de ce type d'entraînement sur la performance et la perte de poids ; le principe de la méthode EP2I (entraînement par intervalles intensifs) : la répétition d'efforts très courts et très intenses, des effets positifs sur la VO2max ; les nuances à apporter aux résultats de cette méthode. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 161 | PER | Périodique | CDI | Documentaire | Disponible |