| Titre : | J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée |
| Auteurs : | Thibaud Dumas, Auteur ; Gwendoline Blosse, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Mango éditions, 2025 |
| Collection : | Go |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-317-03662-0 |
| Format : | 143 p. |
| Index. décimale : | 302.231 019 (Médias numériques - Principes psychologiques) |
| Catégories : | |
| Mots-clés: | cyberdépendance |
| Résumé : | Cet ouvrage donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour mieux maîtriser son temps d’écran, tant dans la vie personnelle que professionnelle. |
| Nature du document : | documentaire |
| Niveau : | Collège |
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